Ci sono realtà che non si possono evitare. Una di queste è l'importanza dell'autostima. Al di là di quello che siamo disposti ad ammettere, non riusciamo ad essere indifferenti alla valutazione che diamo di noi stessi. Possiamo però prendere le distanze da questa consapevolezza se ci mette a disagio. Possiamo scuotercela di dosso, evitarla, dichiarare … Leggi tutto Autostima: solo valore di sé? No, molto di più
Per la maggior parte di noi, l'emozione è qualche cosa che ci accade: magari siamo contenti della nostra giornata quando all'improvviso, davanti a una piccola ingiustizia sociale o a un fatto irritante, siamo colti da un'ondata di rabbia. E ne siamo sconvolti. La relazione tra l'evento e la nostra emozione è un rapporto causale: l'evento … Leggi tutto emozioni e resilienza
In questi giorni di festa è facile eccedere nel cibo: lasagne, arrosti, panettoni, pandori, cioccolatini, torroncini e poi vino, spumante e quindi frutta secca.Tutto questo è segno di festa ma l'occhio alla bilancia o i pensieri di colpa sono dietro l'angolo. Dopo ogni lauto ed abbondante pasto è facile sentire l'espressione “questa sera non ceno” … Leggi tutto da domani dieta
“......non c'è altra attività civilizzata in cui il maschio della specie umana possa marcare ciò che desidera e in cui la donna decida di seguirlo, consegnandosi fiduciosa, sicura” … Leggi tutto TANGO ARGENTINO: molto più di un semplice ballo.
Psicologia e Benessere 